Psykosyntes

Psykosyntes är en holistisk terapi där du möter Hela Dig med kroppen, känslor, tankar och själen. 

Vi samspelar och det kan leda till insikter som gör att du bättre förstår dig själv och andra, ser mönster och olika delar som uppstått hos dig. Jag guidar dig på din stig i livet.

Psykosyntes är en inriktning inom psykologi och terapi som fokuserar på människans potential för personlig och andlig utveckling. Den grundades av den italienske psykiatern Roberto Assagioli i början av 1900-talet och bygger på tanken att vi människor har en medfödd förmåga till självförverkligande och harmoni, trots eventuella utmaningar eller inre konflikter.

Till skillnad från vissa andra terapiformer som främst fokuserar på problem och det undermedvetna, ser psykosyntes människan som en helhet, där kropp, känslor, tankar och själ samverkar. Den uppmuntrar individen att utforska både sitt medvetna och sitt högre jag, ofta genom att arbeta med visualiseringar, meditation, kreativt uttryck och målarbeten.

Ett centralt begrepp inom psykosyntes är "självet," som betraktas som en inre, kärnfull del av oss som är klok och oförändrad av yttre omständigheter. Genom terapi och inre arbete hjälper psykosyntes människor att identifiera och integrera olika delar av sig själva för att uppnå större självinsikt, mening och balans i livet.

Psykosyntes är särskilt användbart för personer som söker en djupare förståelse för sig själva, vill arbeta med sin personliga utveckling, eller längtar efter att leva mer i linje med sina värderingar och sitt inre syfte.

Verktyg

I psykosyntesterapin använder jag utöver samtal även verktyg som bl.a. bilder, måla, drömmar, symboler, lera, gestaltterapi, musik, tankar, känslor, kroppen, intuition, rörelser med kroppen, meditationer m.m. Jag har även många års erfarenhet av tantra som jag tar med mig in i sessionerna. För mig handlar tantra till stor del om närvaro och medvetenhet. Du möter hela dig själv precis där Du är nu, och jag guidar dig genom resan. 

--------------------------------------------------------------

Breathwork

Från 2025 erbjuder även sessioner i "breathwork" både privat eller i grupp.

En av de mest betydelsefulla delarna av min resa har varit breathwork – andningsövningar som har förändrat mitt liv på djupet. Breathwork har hjälpt mig att komma i kontakt med mitt inre på ett sätt som jag tidigare inte trodde var möjligt. Det har blivit en central del av mitt liv och min praktik, både för egen utveckling och som en metod jag använder för att hjälpa andra att hitta ro, balans, och kraft i sina liv.

Vad är breathwork?

Breathwork, eller andningsarbete, är en metod som använder medveten andningsteknik för att främja fysisk, mental och emotionell hälsa. Genom olika andningsövningar kan man frigöra stress, bearbeta trauman, öka sin närvaro och fördjupa sin kontakt med sig själv. Breathwork hjälper kroppen att släppa på spänningar och stimulerar nervsystemet, vilket kan ge en känsla av lugn, klarhet och energi. Många upplever också en djupare kontakt med sina känslor och sitt inre, vilket kan leda till personligt växande och läkning.

Konsultation

Om du önskar erbjuder jag ett första samtal på ca 20 minuter kostnadsfritt. Det är en chans för dig att känna in om jag känns rätt för dig och att ställa frågor.

Pris

• 750:-/session  
• Humanovastudenter rabatterat pris
• 1 session är 50-60 minuter (beroende på lokal)
• Avbokning senast 25 timmar innan, annars debiteras hela summan
• Jag tar emot klienter i Göteborg, Kungsbacka och Stockholm, samt online

Omdömen

"Jag kan verkligen rekommendera Olivia i alla lägen! Hennes väldigt varma, inkännande och trygga bemötande samt stora öppenhet och nyfikenhet gav mig snabbt ett stort förtroende för henne! Det har därför känts rätt och lätt att prata med henne även om de allra innersta, ömtåliga och sårbara tankarna och känslorna. Om du söker en engagerad terapeut med bred livserfarenhet och öppet sinne som inte är dömande så tycker jag verkligen att du ska höra av dig till Olivia!"

- Man 56 år, Stockholm

"Olivia håller trygghet som första utrymme, utan det hade jag aldrig kunnat fortsätta slappna av och släppa delar av mig själv.
Hon är kunnig, nyfiken och i acceptans med flödet i processen och jag är väldigt nöjd med terapiformen överlag.
Jag har fått vara i alla känslor i rummet och få känna mig ok.
Jag är tacksam över Olivias lugn framförallt."

- Kvinna, 41 år Göteborg